Se as unhas dos pés são quebradiças, quebradiças e finas, você pode consertar isso

As unhas dos pés podem revelar pistas sobre sua saúde e estilo de vida. Embora as unhas dos pés quebradiças sejam frequentemente o resultado do envelhecimento, elas podem sugerir uma deficiência de vitamina ou infecção por fungos. Ao se concentrar no que está causando o enfraquecimento das unhas dos pés, você pode solucionar o problema e fortalecer as unhas.

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Além de quebrar, rachar, quebrar ou cair, as unhas dos pés quebradiças também podem parecer finas e secas, diz

Quando a unha quebra, uma camada de tecido - o leito da unha - fica visível, ela explica. "Às vezes, unhas quebradiças também podem ficar descoloridas ou deformadas", diz Lobkova.

Unhas quebradiças são algo com que muitas pessoas lidam à medida que envelhecem, de acordo com o EUA Biblioteca Nacional de Medicina . Mas pode haver vários fatores que fazem com que as unhas quebradiças piorem ou ocorram mais cedo na vida, dizem os especialistas.

Por exemplo, pessoas que participam de atividades como corrida de longa distância e kickboxing podem desenvolver unhas quebradiças, diz Lobkova. "Além disso, usar saltos altos com biqueiras estreitas pode causar trauma repetitivo que leva a unhas quebradiças", diz ela.

Unhas dos pés quebradiças também podem ser o resultado de uma deficiência de vitamina, especificamente uma falta de cálcio ou biotina - os quais contribuem para unhas fortes e saudáveis, diz Lobkova.

Se houver descoloração amarelada ou esverdeada com descamação do leito ungueal, pode haver uma infecção fúngica subjacente que precisa ser tratada para curar e fortalecer as unhas dos pés, explica ela. . As infecções fúngicas nas unhas não costumam doer até que sejam graves, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças , e podem ser causados ​​por diferentes leveduras e bolores.

Secura e rachaduras nas unhas dos pés também podem ser o resultado da lavagem repetida dos pés ou da falta de umidade suficiente, diz Bruce Pinker, DPM , podólogo e cirurgião da Progressive Foot Care em White Plains e Nanuet, Nova York.

Unhas quebradiças também podem ser um sintoma de hipotireoidismo, que ocorre quando seu corpo não está produzindo hormônios da tireóide suficientes, ou a síndrome de Raynaud, um distúrbio da circulação, explica o Dr. Pinker . Produtos químicos agressivos, como os encontrados nos removedores de esmaltes, também podem ser os culpados pelas unhas quebradiças, diz ele.

Seu médico pode ajudá-lo a entender o que está causando o desenvolvimento das unhas dos pés quebradiças. então desenvolva um curso de tratamento apropriado à sua situação. Mas, em geral, e para a saúde geral das unhas, beber muita água pode ajudar a hidratar as unhas dos pés, diz Pinker.

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Se as unhas dos pés estão lascando e se tornando quebradiças porque você é um corredor, a Dra. Lobkova sugere garantir que os tênis de corrida que você está usando tenham uma biqueira larga o suficiente para seus dedos.

"Se a causa é deficiência de vitamina, a dieta precisa ser ajustada de acordo ou suplementos de vitamina B e cálcio precisam ser tomados", diz Lobkova. Alguns médicos também recomendam um suplemento de biotina . É importante, ela diz, verificar regularmente os níveis sanguíneos de deficiência se você estiver em algum tipo de dieta restritiva. Se você notar alterações na integridade da unha, ela recomenda consultar um especialista.

Os medicamentos tópicos e orais antifúngicos podem tratar infecções fúngicas que causam unhas quebradiças, diz Lobkova, acrescentando que também existe um fortalecedor tópico para unhas que ajuda a apoiar a integridade de a unha do pé e funciona bem para tratar geralmente unhas quebradiças.

"As unhas dos pés crescem a uma taxa de aproximadamente 2 milímetros por mês; portanto, levará pelo menos três meses usando o fortalecedor tópico para ver visivelmente as alterações nas unhas dos pés" ela diz. Para os idosos, pode levar pelo menos um ano para que uma unha completa cresça completamente, diz Pinker.