Devo ser capaz de sentir gordura em volta do meu estômago ao sentar?

By Carlito Facundo | maio 28, 2019

Quase todo mundo tem alguns reviravoltas quando se senta - até as supermodelos que aparecem perfeitamente retocadas nas páginas brilhantes das revistas. Portanto, se você puder beliscar uma polegada ou duas quando estiver sentado, isso é normal. Mas se você tiver muito muita gordura do estômago, isso pode indicar um risco aumentado de alguns problemas graves de saúde. Existem algumas ferramentas fáceis e baratas que você pode usar para determinar se o seu nível de gordura no estômago é perfeitamente normal ou algo que você deve tomar para remediar.

Mulher de biquíni senta-se na costa
      Quase todo mundo tem rolos de gordura da barriga quando se sentam.     
Crédito da imagem: iprogressman / iStock / GettyImages       

Dica

Sentir alguma gordura ao redor da barriga é bastante normal - mas pode ser difícil dizer se você tem quantidades típicas de gordura simplesmente apertando a própria barriga. Ferramentas simples, como calcular o índice de massa corporal e medir a circunferência da cintura, podem ajudá-lo a determinar se há gordura suficiente ao redor de sua barriga para ser um problema.

Calcular índice de massa corporal

Você pode ter ouvido falar de índice de massa corporal , ou IMC, porque é um método comumente usado avaliar se você está com um peso saudável. Seu IMC é o seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros, mas não é necessário fazer as contas sozinho - você pode usar uma calculadora de IMC on-line . A maioria deles permite que você insira sua altura em pés e polegadas e seu peso em libras.

IMC não é perfeito - como o

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