Amêndoas e amêndoa; Náusea

Náusea, ou a sensação desconfortável do estômago que parece que você pode precisar vomitar, não é ela própria uma doença, mas um sintoma de alguma outra condição, como gripe estomacal ou intestino bloqueado. Embora as causas variem, existem alguns remédios comuns que você pode ter à mão, como gengibre ou chá. Um remédio menos conhecido para aliviar os sintomas de náusea é um punhado de amêndoas. Ironicamente, as amêndoas também podem causar náuseas em algumas pessoas.

A lista de doenças associado a sentimentos de náusea é demorado. Mais comumente causada por gastroenterite viral ou gripe estomacal, as causas alternativas incluem enxaquecas, enjôo, overdose ou ressaca de álcool, enxaquecas e quimioterapia. Probabilidades menores incluem anorexia, tumores cerebrais, certos tipos de câncer, infecções de ouvido, cálculos biliares, meningite, ataque cardíaco e distúrbios de comportamento, como transtorno de ansiedade geral. Procure atendimento médico imediato se a náusea for acompanhada de dor no peito, dor abdominal grave, pele úmida e úmida, matéria fecal no vômito ou febre alta com a rigidez do pescoço.

Outra causa comum de náusea é a doença da manhã relacionada à gravidez. A educadora de parto e pós-parto Robin Elise Weiss sugere comer um lanche rico em proteínas, como amêndoas, antes de dormir à noite para aliviar a doença da manhã. Outro remédio sugerido para aliviar a náusea é comer mais alimentos ricos em ferro, o que aponta novamente para o consumo de amêndoas. Como o baixo nível de açúcar no sangue aumenta a probabilidade de náusea, faça pequenas refeições, como um punhado de amêndoas, com mais frequência e evite alimentos gordurosos ou com muito tempero.

A adição de amêndoas à sua dieta para ajudar a combater as sensações de náusea também traz benefícios nutricionais. Amêndoas torradas secas contêm 90 calorias por 1/2 oz. servindo. Dos 7 g de uma porção de gordura, apenas 1/2 g é saturado, com a restante gordura monoinsaturada - o tipo de gordura que reduz o colesterol ruim. Amêndoas também incluem 3 g de proteína, 3 g de carboidratos, 2 g de fibra e 1 g de açúcar. Amêndoas são ricas em riboflavina, vitamina E, cálcio, magnésio, cobre e zinco. De acordo com a Enciclopédia do Novo Mundo, as reivindicações medicinais de amêndoas incluem aparência melhorada, melhor circulação de alimentos pelo cólon e ajudam a prevenir o câncer. No entanto, essas reivindicações precisam de mais pesquisas para validar afirmações.

Embora o amendoim esteja entre os alimentos com maior alergia que se sabe, outras nozes como amêndoas são também alimentos indutores de alergias comuns devido às suas qualidades proteicas semelhantes aos do amendoim. Se você é alérgico a amêndoas, seu sistema imunológico reconhece as amêndoas como prejudiciais e produz anti-corpos para se proteger deles, chamados histamina. Quando a histamina é liberada, ela pode afetar vários sistemas. Seu sistema respiratório pode ser afetado por chiado ou tosse, coceira na garganta, espirros ou olhos lacrimejantes. As alergias podem afetar seu trato gastrointestinal, causando diarréia ou outros desconfortos estomacais. Se o seu sistema cardiovascular for afetado, você poderá sentir tonturas ou desmaiar. E sua pele pode ser afetada, causando coceira ou inchaço. Náusea também é um sintoma de alergia a amêndoa. Consulte seu médico para obter mais informações sobre alergias a nozes.