As bananas doces cozidas são saudáveis?

By Belinha Jeronimo | setembro 03, 2019

As bananeiras lembram bananas e fazem parte da mesma família. Essas frutas são amiláceas e bastante leves, com baixo teor de açúcar. E, como bananas, ficam mais doces à medida que amadurecem.

Chips de banana
      A batata-doce cozida é um alimento versátil, rico em muitos nutrientes que sustentam a boa saúde, incluindo fibras, potássio, magnésio e vitamina C.     
Crédito da imagem: Juanmonino / iStock / GettyImages       

A nutrição de banana-da-terra cozida e doce faz dela uma casa de força nutritiva, cheia de vitaminas A e C, minerais como potássio e uma porção saudável de fibras.

Dica

As bananas doces cozidas são um alimento versátil, rico em muitos nutrientes que sustentam a boa saúde, incluindo fibras, potássio, magnésio e vitamina C.

Carregado com vitaminas valiosas

As bananas doces e cozidas contêm inúmeras vitaminas essenciais, mas duas destacam-se dos outros. A

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