Benefícios da aplicação do conteúdo de pílulas de vitamina A em gel na pele

A vitamina A oferece benefícios à saúde que se estendem além da garantia de uma visão saudável. Esta vitamina solúvel em gordura desempenha um papel importante na imunidade e na formação de glóbulos vermelhos. Você pode obter vitamina A de sua dieta ou em cápsulas de vitamina A para a pele.

Você também pode encontrá-lo como ingrediente em alguns produtos para cuidados com a pele na forma de retinol. Se você já está tomando cápsulas de vitamina A para o seu rosto, pode se perguntar se pode aplicar vitamina A diretamente à pele a partir de um comprimido. Em teoria, você pode fazer isso, mas deve seguir certas precauções. Se você tem uma condição cutânea não diagnosticada, consulte o seu médico em vez de se automedicar com comprimidos de vitamina A para a pele.

A vitamina A recebeu atenção por sua suposta capacidade de melhorar o aparência da sua pele. A pesquisa confirmou algumas dessas alegações. Um estudo do Center for Skin Research, publicado na questão de janeiro de 2017 do Journal of Drugs in Dermatology, examinou os efeitos da aplicação de três produtos faciais à base de retinol, incluindo um limpador esfoliante, um creme emoliente de retinol a 0,5% e um protetor solar hidratante SPF 30.

Indivíduos do sexo feminino com fotodano facial leve a moderado usaram os produtos diariamente por três meses. Os resultados mostraram uma melhora significativa na aparência facial após apenas duas semanas e melhorias ainda mais significativas ao longo da duração do estudo.

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A vitamina A tem um longo histórico de uso no tratamento da acne. Em alguns indivíduos, no entanto, seu uso pode causar efeitos colaterais. Retinóides de prescrição, que são feitos de vitamina A, podem ser aplicados topicamente para desbloquear poros e impedir a formação de cravos e espinhas. No entanto, esses produtos também podem causar secagem e irritação da pele , além de diminuir a proteção UV natural da pele - aumentando o risco de queimaduras solares. Proteja sua pele enquanto usa esses produtos, evitando a exposição prolongada ao sol e usando filtro solar diariamente.

Além disso, observe que as cápsulas de vitamina A para o rosto - em oposição aos tratamentos tópicos - não são recomendadas para acne. Os comprimidos de vitamina A para a pele não têm os mesmos efeitos que os retinóides tópicos e podem realmente causar dano hepático com uso prolongado.

Como em qualquer produto de tratamento de pele, o existe risco de irritação da pele se você aplicar o conteúdo de cápsulas de vitamina A ao rosto . Se você tiver vermelhidão ou irritação, deve interromper o uso da vitamina A. Seu risco pode ser maior devido à maior concentração de vitamina A na forma de comprimido em comparação com outros produtos comerciais.

Embora a vitamina A traga benefícios à saúde, ela pode atingir níveis tóxicos ao longo do tempo, especialmente se a dose recomendada for excedida. Sua pele fornecerá uma barreira, mas ainda poderá absorver grandes quantidades com o uso a longo prazo. Por fim, a menos que indicado especificamente no rótulo do produto, o uso tópico de comprimidos de vitamina A para a pele não é um uso aprovado pela FDA.

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Além de usar cápsulas de vitamina A para a pele, por via oral ou tópica , você pode ajustar sua dieta para garantir que está consumindo uma variedade de vitaminas e minerais . Alimentos ricos em vitaminas A e C são particularmente benéficos para a saúde da pele. Carne, peixe, fígado, ovos, batata doce, cenoura, abóbora, espinafre e manga, todos contêm vitamina A. Os alimentos que contêm vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão, espinafre, morango, tomate e couve de Bruxelas.

A água potável também promove a boa saúde da pele, eliminando bactérias e resíduos, regulando a temperatura corporal, ajudando na distribuição de nutrientes e minerais por todo o corpo e mantendo a pele úmida e hidratado. Em geral, procure beber pelo menos 2 a 3 xícaras de água por hora durante o dia. Aumente ainda mais a sua ingestão se estiver exercitando e suando, ou se estiver fora em um dia quente. Por fim, não se esqueça de proteger sua pele com protetor solar naqueles dias quentes ou a qualquer momento em que você estiver passando algum tempo ao ar livre.