Chocolate vem com doces benefícios para a saúde - mas apenas se você escolher a barra certa

By Carlito Facundo | fevereiro 13, 2020

Willy Wonka estava interessado em alguma coisa. A ingestão de cerca de 30 ml de chocolate amargo feito com pelo menos 70% de cacau está ligada à redução do estresse e inflamação e melhor humor, imunidade e memória, de acordo com um relatório de abril de 2018 publicado em Jornal do FASEB .

Imagem de uma jovem mulher mordendo uma barra de chocolate
      O chocolate amargo pode fazer parte de uma dieta saudável, desde que sua barra atenda a alguns critérios.     
Crédito da imagem: thomasandreas / iStock / GettyImages       

Embora o chocolate possa ter uma má reputação por ser rico em açúcar, cada um dos três nutricionistas com quem falamos disse que é OK para ir de cacau, se você escolher a barra certa. Descubra algumas boas notícias sobre uma das curas favoritas de todos os tempos da América, além das melhores barras de chocolate saudáveis ​​que você pode entregar diretamente à sua porta.

Leia mais: Os benefícios para a saúde de Chocolate escuro e como escolher a barra certa

Benefícios para a saúde do chocolate, explicados

  • 30 gramas de

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