Laranja amarga para perda de peso

Laranja amarga é um complemento controverso para a perda de peso. Ele tem sido usado há séculos para tratar uma variedade de condições de saúde, mas recentemente mudou para se concentrar mais em seu papel na obesidade. Existem provas científicas de que os ingredientes encontrados na laranja amarga podem ajudar na perda de peso, mas sua segurança é questionável.

Laranja amarga, também chamado citrus aurantium, laranja de Sevilha e laranja azeda, provém de uma árvore e é originário da Ásia e do Mediterrâneo, mas agora é cultivado em ambientes quentes como a Califórnia e o Havaí. Seu uso remonta a centenas de anos como um complemento medicinal para o alívio da constipação, dores de estômago e cãibras.

Normalmente, a fruta e a casca são usadas, embora às vezes a flor e as folhas sejam incorporadas . Pode ser tomado por via oral ou aplicado na pele como óleo. Na forma oral, está disponível como cápsula, extrato ou comprimido. O óleo que vem da flor é chamado néroli, e o óleo que vem da folha é chamado petitgrain. Foi utilizado na pele como tratamento para micose ou outros fungos. Os usos orais atuais são para o tratamento de azia, congestão, perda de apetite e perda de peso, mas estudos adicionais precisam ser conduzidos para testar sua eficácia e segurança.

Laranja amarga contém um alcalóide chamado sinefrina, que é semelhante ao ephedra, um medicamento proibido pela Food and Drug Administration devido a elevações perigosas da pressão arterial. Não está claro se a sinefrina tem o mesmo grau de resposta que a efedra. Em um estudo de seis semanas publicado na "Current Therapeutic Research", os cientistas deram laranja amarga, cafeína e St. Johns Wort a um pequeno grupo de pessoas e placebo a outro grupo. O grupo que tomou laranja amarga perdeu uma quantidade significativa de peso, enquanto o grupo placebo não, indicando que a laranja amarga, a cafeína e a erva de São João têm propriedades significativas de perda de gordura.

Não foram realizados estudos formais sobre a dosagem de laranja amarga, por isso pode variar em pessoas. Drugs.com afirma que uma perda de peso razoável pode ser alcançada com 32 miligramas por dia de sinefrina em indivíduos obesos. É recomendável seguir o rótulo do fabricante e não exceder a dose recomendada.

Em um estudo publicado em "Os Anais da Farmacoterapia", os pesquisadores descobriram que uma dose única de laranja amarga aumenta significativamente a freqüência cardíaca e a pressão arterial em repouso por até cinco horas, quando comparado ao placebo. Este aumento da pressão arterial pode causar dores de cabeça e enxaquecas, tonturas, desmaios e às vezes é associado a ataques cardíacos ou morte súbita. A laranja amarga também pode ter reações ruins com medicamentos vendidos sem receita e com receita médica. Converse com um médico antes de usar.