Calorias do Subway Veggie Patty Sandwich

O sub sanduíche veggie patty, no Subway, é uma opção adequada para ovo-lacto-vegetarianos, pois o produto contém ovos e produtos lácteos. A porção típica de um hambúrguer vegetariano é de 15 cm, servida em pão de trigo de 9 grãos, e inclui alface, tomate, cebola, pimentão verde e pepino.

Uma porção de o sub contém 70 calorias de gordura. Os carboidratos contribuem com 228 calorias por porção, enquanto a proteína contribui com 92 calorias por porção. O total de calorias combinadas por porção do hambúrguer vegetariano é de 390 calorias.

Uma porção do sanduíche vegetariano contém 25% do valor diário recomendado para vitamina R. Há 45% do valor diário recomendado para vitamina C neste submarino. O submarino também contém 6% do valor diário recomendado para cálcio e 8% do valor diário recomendado para ferro.

Indivíduos que são veganos completos podem querer selecionar o sub de prazer vegetariano do Subway em branco italiano pão. O hambúrguer vegetariano também contém 930 mg de sódio por porção. A American Heart Association recomenda que o consumo de sal seja limitado a menos de 1.500 mg por dia. Mais uma vez, escolher a delícia vegetariana pode ser uma opção melhor, pois contém apenas 410 mg de sódio por porção.