Calorias em Two Saltine Crackers

Salgadinhos quadrados e inchados podem trazer de volta memórias da sua infância. Você provavelmente os esfarelou sobre a sopa de tomate e mordiscou os cantos quando estava doente. Saltines também são um ótimo lanche para adultos. O biscoito é de baixa caloria e baixo teor de gordura. Emparelhe Saltines com manteiga de amendoim ou queijo com baixo teor de gordura para obter um pouco de proteína.

Dois originais biscoitos salgados contêm 25 calorias. A contagem de calorias para duas bolachas integrais é a mesma. Ambos os tipos têm aproximadamente 0,5 gramas de gordura total por porção de dois biscoitos.

Trigo integral e salgadinhos originais são carboidratos quase puros. Uma porção de dois biscoitos é equivalente a 6 gramas. Desses 6 gramas, 4,5 gramas são carboidratos, de acordo com o USDA National Nutrient Database. Ambos os tipos contêm 0,2 gramas de fibra alimentar e cerca de 0,5 gramas de proteína.