Uma dieta saudável pode reverter o hipertireoidismo?

Embora não seja um distúrbio muito comum, o hipertireoidismo afeta cerca de 1% dos americanos, principalmente mulheres. O hipertireoidismo envolve uma tireoide hiperativa, geralmente causada pela doença de Grave, mas também por excesso de iodo, outra condição da tireóide chamada tireoidite, ou por tomar muito hormônio sintético da tireóide. Uma mudança na dieta pode melhorar os sintomas do hipertireoidismo, mas provavelmente não o curará. Converse com um médico para obter um plano de tratamento para hipertireoidismo.

A American Thyroid Association explica esse método de tratamento não funciona para todas as pessoas com hipertireoidismo. Em vez disso, seu médico sugerirá um plano individualizado que pode incluir medicamentos, iodo radioativo, betabloqueadores e cirurgia, dependendo da sua condição. No entanto, a dieta pode fazer parte de um plano de tratamento para hipertireoidismo. Converse com um médico especializado em doenças da tireóide para determinar um plano de tratamento.

Uma dieta de hipertireoidismo incluirá alimentos que retardam sua glândula tireóide, observa Centro Médico da Universidade de Maryland. Estes incluem vegetais como couve-flor, couve, brócolis, couve de bruxelas, espinafre, couve, mostarda e nabos; bem como legumes como soja e feijão. No entanto, se você tiver tireoidite e alternar entre uma tireóide super e sub-ativa, não deve comer esses alimentos. Converse com um médico antes de mudar sua dieta para uma condição da tireóide.

Certos nutrientes podem reduzir os sintomas de hipertireoidismo. Vitaminas A, C, E e complexo B são todos necessários para a saúde da tireóide. Minerais de magnésio e cálcio contribuem para suas funções metabólicas. Os médicos também aconselham a tomar ferro, zinco e selênio para hipertireoidismo. Os ácidos graxos essenciais ajudam seu corpo a produzir hormônios. Além disso, alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, pimentões e abóbora, podem melhorar os sintomas do hipertireoidismo. Converse com seu médico ou nutricionista para obter uma dieta especializada em hipertireoidismo antes de tomar suplementos.

Também existem alimentos que você deve evitar para aliviar alguns dos sintomas do hipertireoidismo. Fique longe de alimentos processados, tanto quanto possível, especialmente carne processada. Reduza a ingestão de carne vermelha e gordura trans, encontrada em muitos produtos assados, em margarina e em fast food. Reduza também o consumo de cafeína e álcool. Além disso, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda evitar alimentos que desencadeiam uma reação alérgica.