O leite de coco pode aumentar o colesterol?

By Neves Leite | abril 30, 2019

Leite de coco é um leite à base de plantas, geralmente rico em nutrientes e consumido. Ele também contém muita gordura, grande parte da qual está saturada. A gordura saturada é considerada prejudicial à saúde, pois pode aumentar o colesterol e o risco de doenças cardíacas. No entanto, se a gordura saturada do coco é ou não ruim para você, é altamente debatido.

Leite de coco e coco cortado pela metade
      Os produtos de leite de coco vendidos nos supermercados podem ter diferenças substanciais em nutrição.     
Crédito da imagem: MAIKA 777 / Moment Open / GettyImages       

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Dica

O leite de coco tem gordura saturada, com potencial para aumentar o colesterol. No entanto, de acordo com

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