O consumo de suco de laranja pode aumentar a dor no estômago?

Beber suco de laranja pode causar dor na parte inferior do estômago, se você tiver uma úlcera. No entanto, nem todo mundo com úlcera sente dor abdominal bebendo JO. Embora seja o motivo mais provável, uma úlcera pode não ser a única causa da dor de estômago causada pelo suco de laranja. Também pode ser devido a algo tão simples como indigestão ou uma condição mais crônica, como a síndrome do intestino irritável. Converse com seu médico se beber suco de laranja estiver causando dor de estômago para ajudar a determinar a causa exata.

O suco de laranja é um excelente fonte de vitamina C, atingindo mais de 200% do valor diário em uma porção de 1 xícara e folato, atingindo quase 20% do valor diário. Também pode ajudar a aumentar a ingestão de vitamina A, tiamina e potássio. Uma xícara de suco de laranja fresco tem pouco mais de 110 calorias, 26 gramas de carboidratos e quase 2 gramas de proteína.

Uma úlcera é uma ferida aberta no revestimento do estômago. Qualquer coisa que aumente a acidez do estômago pode irritar a ferida aberta. Como suco ácido, o suco de laranja pode causar dor na parte inferior do estômago, se você for sensível à acidez adicional do suco. No entanto, quando se trata de dieta e dor de úlcera, todo mundo é diferente. Algumas pessoas podem não sentir dor quando bebem um copo de suco de laranja.

Se você gosta de beber suco de laranja, mas não consegue tolerar a dor, convém experimentar o suco de laranja com baixo teor de ácido. Citrato de cálcio é adicionado ao suco para ajudar a reduzir a acidez. Ou você pode mudar para um suco naturalmente com baixo teor de ácido, como suco de maçã ou pêra. A água também faz uma escolha refrescante de bebida que não pode causar nenhuma dor adicional.

Se você estiver com dores de estômago mais baixas depois de beber suco de laranja, convém prestar atenção em como outros alimentos e bebidas fazem você se sentir, mantendo um diário alimentar para monitorar seus sintomas. Outros alimentos e bebidas que potencialmente irritam úlceras incluem alimentos condimentados, chocolate, leite integral, bebidas com cafeína, café, chá verde ou preto, chá de menta e carnes com alto teor de gordura.