Comer queijo pode causar ganho de peso?

Se suas roupas de repente parecem um pouco mais confortáveis do que o normal, e você está tentando descobrir o porquê, o queijo pode ser um dos primeiros alimentos a ser considerado o culpado. Com alto teor de gordura e calorias, o queijo pode causar ganho de peso se consumido em excesso - mas com moderação, é uma adição saudável à sua dieta.

Embora saboroso, o queijo é rico em calorias.

Crédito da imagem: istetiana / Moment / GettyImages

O queijo pode ser o culpado no ganho de peso se você estiver comendo demais. Atenha-se às porções recomendadas de queijo para evitar ganho de peso.

Calorias no queijo

O queijo é um alimento denso em calorias, o que significa que mesmo pequenas porções são ricas em calorias. Por exemplo, uma única fatia de 1 onça de

Comer queijo pode causar ganho de peso?

Dica

Calorias no queijo

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