Aftas e deficiências de vitaminas

Feridas podem ser mais visíveis, mas as aftas são geralmente mais perturbadoras; eles podem causar tanta dor que sua capacidade de comer ou até de conversar é afetada. Essas feridas na boca, também conhecidas como úlceras aftosas, são mais comuns em mulheres e pessoas com histórico familiar. Se você estiver enfrentando episódios recorrentes de aftas, pode ter uma deficiência de vitamina exigindo tratamento médico.

As aftas afetam o interior da boca e podem se desenvolver na língua, gengivas ou na parte interna das bochechas ou lábios. Eles não se formam externamente nos lábios como as herpes labial, que também são conhecidas como bolhas de febre. As aftas variam em tamanho, sendo a maioria com menos de 2,5 cm de diâmetro, de acordo com a Clínica Mayo. Eles geralmente têm um centro amarelo ou branco e são bastante incômodos, tornando a boca um desafio. Vários fatores contribuem para a probabilidade de você ter aftas, como disfunção imunológica, estresse, bactérias e lesões na boca.

Ter uma deficiência de vitaminas também pode colocá-lo em risco de aftas, principalmente se você faltam certas vitaminas do complexo B. Estes incluem niacina, também conhecida como vitamina B3; ácido fólico ou vitamina B9; e vitamina B12. A niacina desempenha um papel em muitas funções corporais e é necessária para manter a pele saudável, produzir hormônios, quebrar os alimentos e apoiar o sistema nervoso. O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que uma deficiência leve causa aftas. Tanto o ácido fólico quanto a vitamina B12 são fundamentais para a produção de células sanguíneas e a falta delas pode aumentar o risco de câncer, de acordo com a Dra. Kathleen Rourke, RN, RD, CHES. Rourke também aponta que as deficiências vitamínicas podem sinalizar má nutrição, o que pode comprometer o sistema imunológico.

Além das aftas, as deficiências na niacina e no ácido fólico podem afetar ainda mais boca, causando inflamação da boca ou língua. O ácido fólico também pode contribuir para a gengivite ou inflamação da gengiva. A falta dessas duas vitaminas pode causar desconforto gastrointestinal e afetar seu estado mental. Se você tem problemas de equilíbrio, se sente fraco ou com formigamento nos membros, é possível uma deficiência de vitamina B12.

Pequenas aftas que acontecem ocasionalmente geralmente não requerem intervenção médica. Evitar substâncias irritantes, como alimentos condimentados, pode ajudar a controlar a dor. Se suas feridas são o resultado de deficiências de vitaminas, você provavelmente está tendo episódios recorrentes. Seu médico pode prescrever tratamentos para ajudar no ataque agudo, mas você também precisará passar por testes para verificar seus níveis de vitaminas do complexo B. A suplementação, se necessário, pode ajudar a reduzir o desenvolvimento dessas feridas. Sempre siga as orientações do seu médico para suplementos nutricionais, pois você pode causar outros problemas de saúde se tiver deficiências por conta própria.