Efeitos colaterais da água gaseificada

Não é segredo que refrigerantes, mesmo os sem açúcar, são perigosos para sua saúde. Assim, como qualquer consumidor preocupado com a saúde, você pode estar pensando que é hora de substituir seu refrigerante favorito por água gaseificada. Mas você deve estar se perguntando: a água gaseificada causará inchaço? E é melhor do que seu refrigerante favorito?

Bem, quando se trata de atender às suas necessidades diárias de líquidos, a água gaseificada é uma escolha muito melhor do que a sua alta caloria, refrigerante nutricionalmente desprovido. No entanto, você pode experimentar alguns efeitos colaterais desagradáveis ​​da carbonatação em sua água com gás, e há alguns evidência preliminar de que ela pode não apoiar seus esforços de perda de peso.

Você pensaria que seria bastante fácil encontrar uma bebida com água com gás para substituir seu refrigerante. Mas depois de um passeio pelo corredor de bebidas do seu supermercado, você verá que as empresas de bebidas perceberam seu desejo de fazer melhores escolhas e oferecem muitas opções de água gaseificada para você. Você pode se perguntar qual é a diferença entre todas as bebidas à base de água.

• água Seltzer: água pura com adição de carbonatação
• Refrigerante: água pura com adição de carbonatação e minerais, como bicarbonato de sódio
• Água mineral: água de nascente com minerais e carbonatação naturais

Devido aos minerais adicionados, o refrigerante é uma fonte de sódio - tanto quanto