Consumo diário de romãs

By Neves Leite | julho 05, 2019

Se você comer uma romã por dia, obterá muitos benefícios à saúde dos polifenóis da fruta com antioxidante potente, anti-inflamatório e propriedades anticarcinogênicas . Dentro da casca de couro da romã, 50% do peso da fruta são pequenos bolsos comestíveis de sementes e suco.

Frutos maduros da romã
      As romãs são preenchidas com antioxidantes.     
Crédito da imagem: Almaje / iStock / GettyImages       

Por gerações, a romã tem sido um símbolo de Nutrientes diários benéficos

O USDA recomenda que você coma 1 1/2 a 2 xícaras de frutas por dia. As romãs são uma maneira rica em nutrientes e de baixa caloria para ajudar a atingir esse alvo. Cada romã, igual a cerca de 1 xícara de sementes, contém

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