L-arginina é um aminoácido encontrado em muitos alimentos e é o precursor de um dos vasodilatadores mais potentes, chamado óxido nítrico. Isso abre os vasos sanguíneos e aumenta a circulação no músculo cardíaco e também nos tecidos periféricos. Por esse motivo, a L-arginina é frequentemente usada para insuficiência cardíaca congestiva, angina, doença arterial coronariana e disfunção erétil. A arginina também é um dos principais componentes do hormônio de crescimento humano e, portanto, pode ser tomada antes de um treino ou antes de dormir para aumentar o hormônio do crescimento naturalmente. A L-arginina é amplamente usada por seus benefícios à saúde, mas é importante lembrar que também existem riscos.
L -Arginina é usada para abrir os vasos sanguíneos e aumentar a circulação, o que geralmente é positivo. No entanto, pode levar a uma pressão arterial incomumente baixa se for usada em grandes quantidades. Abrir os vasos sanguíneos significa que há mais espaço nos vasos para a mesma quantidade de sangue, o que leva a uma diminuição na pressão.
Devido ao seu efeito dramático nos vasos sanguíneos, a L-arginina pode causar dores de cabeça como um lado efeito em alguns indivíduos. A L-arginina abre os vasos sanguíneos por todo o corpo, incluindo aqueles dentro do cérebro. Para algumas pessoas, isso leva a dores de cabeça, especialmente em pessoas propensas a dores de cabeça tensionais e enxaquecas.
O vírus do herpes, tipo I e II, se alimenta de L-arginina e é suprimida por outro aminoácido, L-lisina. Se a proporção de arginina para lisina é inclinada a favor da arginina, os surtos podem ser mais frequentes e mais graves. Isso se aplica ao herpes oral e genital, portanto, deve-se tomar cuidado se você já teve um surto no passado.
Qualquer pessoa que tenha sofrido um ataque de gota fará quase tudo para evitar outro. A gota é uma dor debilitante do tipo lasca nas articulações, na maioria das vezes na articulação do dedão do pé. É notoriamente desencadeado por alimentos ricos e álcool, mas também pode ser desencadeado pela L-Arginina, que é freqüentemente encontrada em quantidades elevadas em muitos dos alimentos causadores, como carnes e moluscos. Se você sofre de gota, introduza a L-arginina lentamente, porque os sintomas da gota são mais prováveis em altas doses.
Novamente, devido aos seus potentes efeitos vasodilatadores, a L-arginina pode interagir com medicamentos que tenha uma ação semelhante. Isso inclui nitroglicerina, que é usada predominantemente para dor no peito, bem como medicamentos para disfunção erétil, que também são potentes vasodilatadores. Medicamentos para baixar a pressão arterial podem ser aumentados pelo uso de arginina, o que aumenta as chances de números perigosamente baixos. Por outro lado, pode reduzir a eficácia dos medicamentos que tornam os vasos sanguíneos mais estreitos, especialmente os medicamentos projetados para reduzir o fluxo sanguíneo no cérebro para aliviar a dor nos pacientes com enxaqueca. Converse com seu médico para garantir que não haja interações entre os medicamentos que você toma e os suplementos que você gostaria de começar.
Algumas pessoas que tomaram L-arginina relataram sentimentos de dor abdominal, inchaço e diarréia. As razões para esses sintomas são desconhecidas, mas podem estar relacionadas ao aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos digestivos.
Em casos raros, o uso de L-arginina pode tornar os sintomas de asma e alergia mais graves . Se você sofre de asma, converse com seu médico antes de iniciar a L-arginina e leve o inalador de resgate com você o tempo todo.