Dieta para cristais de oxalato de cálcio na urina

Pedras nos rins são uma dor, literalmente. Se você já teve uma pedra nos rins de oxalato de cálcio, sabe que a aprovação pode ser uma experiência bastante desagradável. E, infelizmente, se você teve uma pedra nos rins, é mais provável que consiga outra. Cerca de metade das pessoas que têm uma pedra nos rins desenvolvem outra dentro de sete anos se não fizerem algo para evitá-la, de acordo com Harvard Health Publishing .

A boa notícia é que sua dieta desempenha um papel importante na prevenção de pedras nos rins. Se você tiver excesso de oxalato de cálcio na urina, pode levar à formação de cálculos renais de oxalato de cálcio, o tipo mais comum de cálculo renal, de acordo com o Fundação Nacional do Rim . Mas se você limitar os alimentos que causam o acúmulo de oxalato de cálcio, poderá evitar problemas futuros no futuro.

As pedras nos rins de cálcio são massas duras e sólidas que se formam nos rins de altos níveis de cálcio e oxalato na urina . Quando você come, seu corpo divide os alimentos em componentes menores. Alguns dos componentes são usados ​​para o que seu corpo precisa no momento e outros são deixados na corrente sanguínea como resíduos na forma de cristais duros.

Todos esses resíduos cristalizados viajam através do sangue para os rins. Parte do trabalho dos rins é filtrar esses resíduos e depositá-los na urina para que você possa removê-los do corpo na próxima vez que fazer xixi. Em circunstâncias normais, seus rins podem lidar muito bem com esse trabalho. No entanto, se a concentração de resíduos na urina for muito alta, os cristais começarão a se unir e formarão uma massa sólida e dura.

Essa massa se torna uma pedra nos rins. No caso de cálculos renais de oxalato de cálcio, a concentração de oxalato na urina é muito alta para os rins.

Há duas razões principais para a quantidade de cristais de oxalato na urina pode ser maior que o normal. A primeira é que sua dieta dieta é muito alta em oxalatos , proteína, açúcar e / ou sódio. A segunda é que não há água suficiente em seu corpo porque você está desidratado. Se o volume de líquido nos rins diminuir, isso naturalmente aumenta a concentração de oxalato de cálcio, mesmo que sua dieta não seja rica em alimentos problemáticos.

Felizmente, você tem algum controle sobre esses dois fatores. Para reduzir suas chances de oxalato de cálcio na urina e o eventual desenvolvimento de cálculos renais, você pode mudar sua dieta e incorporar outras mudanças importantes no estilo de vida.

Se você tiver muito oxalato de cálcio na urina, reduzindo sua ingestão alimentos e bebidas com alto teor de oxalato podem ajudar a reduzir a concentração. Exemplos de alimentos com alto oxalato e bebidas incluem :

• Nozes
  
• Chá preto
  
• Espinafre
  
• Acelga suíça
  
• Quiabo
• Ruibarbo
  
• Beterraba
  
• Batata-doce
• Cacau
  
• Tofu
  
• Soja
  

Além de limitar esses alimentos, comê-los com uma fonte de cálcio pode ajudar a ligar o oxalato e reduzir o risco de desenvolver pedras.