Comer Moong Dal reduz a gordura da barriga?

Moong dal, um prato indiano saudável feito com feijão mungo, pode ser uma parte nutritiva de uma dieta para perda de peso, se for preparada com ingredientes saudáveis. O feijão mungo fornece fibras e proteínas, dois nutrientes saciantes que podem ajudar a controlar a fome, para que você possa reduzir sua ingestão de calorias e perder a gordura corporal geral, algumas das quais virão da área abdominal. As receitas da Dal também exigem uma variedade de especiarias que podem potencialmente trazer benefícios para a perda de peso quando combinadas com uma dieta sensata e exercícios regulares.

Além do feijão mungo, o moong dal também pode incluir cebola, alho, tomate, caldo e uma série de especiarias, como cominho, açafrão, jalapenos, gengibre, cardamomo, coentro e pimenta do reino. Por conta própria,