Benefícios para a saúde de sementes de lichia

A lichia é uma fruta doce e saborosa, vermelho-morango, que é um símbolo de amor e romance na China. Como explica o site de horticultura da Universidade de Purdue, a lichia cresce em grupos de árvores e geralmente tem uma forma redonda ou oval. A fruta da lichia tem aproximadamente 1 polegada de comprimento e 1 polegada de largura. Para chegar à fruta, você retira uma pele semelhante a couro. O fruto envolve uma semente bastante grande no meio. Alguns dias depois que a fruta amadurece, fica escura e desidrata, parecendo uma passa.

A firmeza da casca de o fruto seco levou algumas pessoas a rotular o fruto de lichia como "nozes de lichia". No entanto, como enfatiza o site da Purdue, "definitivamente não é uma noz e a semente não é comestível". Embora a semente possa ser não comestível, sementes em pó ou chá feitas a partir de sementes de lichia são usadas para fins medicinais, embora os benefícios reais à saúde pareçam mais anedóticos do que clínicos.

As sementes dos frutos de lichia têm o objetivo de ter propriedades para aliviar a dor. Tradicionalmente é bebido como um chá feito de sementes em pó. Pessoas do norte da Índia há muito tempo usam sementes de lichia em pó para distúrbios digestivos. Também é usado para matar vermes intestinais. No entanto, poucos estudos de pesquisa, se houver, confirmam a eficácia das sementes de lichia para fins medicinais.

Embora as sementes de lichia em pó possam ter alguns benefícios à saúde, comer a semente em si é ruim idéia. Como o site da Helium explica, "não apenas [a semente] tem um gosto ruim, mas também pode ter efeitos particularmente desagradáveis ​​no seu sistema digestivo".

Embora as sementes de lichia possam ter benefícios limitados para a saúde, o restante da fruta aparece para ser bastante benéfico. Do ponto de vista nutricional, o lichia é pobre em calorias, rico em fibras, rico em vitamina B e vitamina C e carregado com minerais como o potássio. Em termos de benefícios diretos à saúde, a lichia é usada para tosse, diarréia estomacal e problemas nas glândulas. A casca da pele é usada para combater vírus. Em um estudo do USDA e do National Cancer Institute, as raízes da lichia mostraram alguma eficácia contra um tipo de tumor em testes em animais.