Quantas calorias tem uma rosquinha de chocolate?

Os donuts não têm nenhum objetivo em sua dieta, fornecendo muitas calorias e poucas fibras, vitaminas e minerais, se houver. Morder um daqueles donuts de chocolate quebradiço que são perfeitamente revestidos com a quantidade certa de esmalte certamente agrada seu paladar, mas não faz nada para sua cintura.

Um único bolo de chocolate vitrificado rosquinhas com cerca de 90 cm de diâmetro podem ter cerca de 250 calorias. Dependendo da receita, algumas variedades - como rosquinhas de bolo com cobertura de chocolate - podem ter até 370 calorias. Se você se deparar com alguns que são menores - com mais de um centímetro -, você receberá cerca de 175 calorias com um único donut.

Só porque a base da rosquinha é lisa, não a torna uma opção mais leve . Uma rosquinha comum coberta com cobertura de chocolate com cerca de 3 1/2 polegadas de diâmetro geralmente contém pelo menos 270 calorias. Mas algumas variedades podem ter mais de 300 calorias cada. Ter um donut com cobertura de chocolate levemente menor com 3 polegadas de diâmetro fornece menos de 200 calorias.