Quantas calorias contém uma bebida padrão?

As calorias escondidas em cada bebida padrão podem variar dependendo da escolha da bebida e dos ingredientes adicionados. Uma bebida padrão é qualquer bebida que contenha cerca de 0,6 onça fluida de álcool "puro", de acordo com o National Institutes of Health. Doze onças de cerveja regular, 5 onças. de vinho e 1,5 oz. uma dose de bebida destilada à prova de 80 contém aproximadamente a mesma quantidade de álcool e cada uma conta como uma única bebida padrão.

A 12 oz. a porção da versão normal e integral de malte é de 150 calorias, enquanto as cervejas leves contêm cerca de 116 calorias.

O conteúdo calórico do vinho varia um pouco por tipo. Um único 5 onças. a porção de vinho branco varia entre 110 e 130 calorias; os vermelhos mais secos variam de 114 a 120 calorias por porção.

O teor calórico de um padrão de 1,5 onça. o copo de licor varia de acordo com o tipo e a prova. Uma dose de uísque fornece 98 calorias.

Aqueles que desejam misturar suas bebidas devem adicionar as calorias de cada ingrediente adicionado. Refrigerantes, sucos de frutas e xaropes adicionam calorias de açúcar ao álcool. Refrigerantes detêm aproximadamente 88 por 8 onças. servindo. Uma colher de sopa de xarope de granadina é de 54 calorias e apenas 1 oz. de suco de laranja doce e adoçado tem 15 calorias.

Refrigerantes diet com açúcar reduzido contêm cerca de 50 calorias por lata. No entanto, se o consumidor escolher as opções sem calorias, disponíveis nas marcas mais populares, ele hospedará 0 calorias por porção.