Quantas calorias em um pedaço de torrada?

Um quilo de gordura corporal equivale a 3.500 calorias, enquanto um quilo de pão integral contém 1.296 calorias, Melvin H. Williams escreve no livro "Nutrição para saúde, fitness e esporte". As opções de pão variam em conteúdo calórico.

Uma fatia regular de trigo torrada é de aproximadamente 24 gramas, enquanto um pedaço grande de torrada é de 38 gramas, calcula Williams. De acordo com o site My-Food-A-Pedia do Departamento de Agricultura dos EUA, uma fatia regular de torrada de trigo contém 65 calorias e uma grande fatia 78.

A torrada branca contém 69 calorias por fatia normal e 80 calorias por fatia grande, My- Relatórios Food-A-Pedia. A geléia adiciona 51 calorias por colher de sopa.

Uma fatia regular de centeio contém 64 calorias, o My-Food-A-Pedia calcula , enquanto uma fatia grande contém 83 calorias. A manteiga adiciona 36 calorias por colher de chá.

A torrada de fermento contém 69 calorias em uma fatia regular e 96 calorias em uma fatia grande, de acordo com My-Food-A-Pedia. O creme de queijo com pouca gordura acrescenta 35 calorias por colher de sopa.

A torrada com passas embala 86 calorias em uma fatia de 29 gramas, segundo Williams. A margarina da banheira adiciona 34 calorias por colher de chá, acrescenta o My-Food-A-Pedia.