Quantas calorias em Costco Frozen Yogurt?

A praça de alimentação em cada armazém da Costco tem uma variedade de opções de lanches que você pode escolher. O iogurte congelado é uma escolha popular para muitas pessoas, mas você deve saber que não é uma opção de lanche de baixa caloria.

Segundo o CalorieKing, o padrão porção de iogurte congelado Costco é de 12 onças. Cada 12-oz. porção de iogurte congelado fornece 390 calorias.

O iogurte congelado Costco não contém gordura. Portanto, embora um grama de gordura tenha nove calorias, o iogurte congelado Costco não tem calorias provenientes da gordura.

Um único grama de carboidratos tem quatro calorias. O iogurte congelado Costco tem uma alta contagem de carboidratos, consumindo 82 g de carboidratos, sendo 53 deles provenientes de açúcares. Isso significa que cada porção de iogurte congelado possui 328 calorias provenientes de carboidratos.

Segundo o Medline Plus, cada grama de proteína tem quatro calorias. Uma porção de iogurte congelado da Costco possui 16 g de proteína, o que significa que ele contém 64 calorias da proteína.