Quanto ferro há em uma vitamina Flintstone?

O ferro é um mineral muito importante para o crescimento de crianças, porque é essencial para a produção de glóbulos vermelhos que transportam oxigênio pelo corpo. A Organização Mundial da Saúde relata que até 80% da população pode ter deficiência de ferro e 30% ter anemia por deficiência de ferro. As crianças são particularmente propensas à anemia por deficiência de ferro porque tendem a comer mais carnes e frutas processadas, em oposição às carnes vermelhas naturais e vegetais verdes folhosos que contêm ferro. É aqui que um suplemento como Flintstones pode ser garantido.

A Bayer Health Care formulou uma linha de quatro tipos principais de vitaminas Flintstones para crianças de diferentes idades e hábitos alimentares. Nem todos os produtos da Flintstones contêm ferro. Por exemplo, Meus Primeiros Flintstones e Flintstones Gummies são desprovidos desse mineral. Para apoiar a função imunológica saudável, o Flintstones Plus Iron possui 15 miligramas de ferro e o Flintstones Complete possui 18 miligramas - 100% da necessidade diária de uma criança de 4 anos ou mais. Antes de dar este suplemento ao seu filho, leia o rótulo. Crianças de 2 a 3 anos de idade precisam de apenas meio comprimido por dia. Consulte seu pediatra ou nutricionista se não tiver certeza se seu filho precisa de uma fonte suplementar de ferro.

O ferro dietético existe em duas formas, heme e não-heme. O ferro heme da carne vermelha, carnes de órgãos, gemas de ovos, carne escura de aves e alguns frutos do mar é mais biodisponível do que o ferro não-heme de feijão, sementes e nozes e vegetais verdes folhosos. A baixa ingestão alimentar de ferro está associada à anemia por deficiência de ferro, um problema de saúde comum em crianças. Uma criança que pode ser anêmica devido à falta de ferro sente-se cansada e muitas vezes diminui a atenção e a capacidade de se sair bem na escola. Eles também podem ser mais suscetíveis a infecções como gripes e resfriados.

Nos suplementos, o ferro está na forma ferrosa ou ferrosa. O ferro ferroso inclui fumarato ferroso, a forma de ferro encontrada em Flintstones. Esta forma de ferro é altamente absorvida, mas a absorção diminui à medida que a dose aumenta. Portanto, menos é mais, e é altamente recomendável quebrar um comprimido de vitaminas e dividir a dose completa.

Os suplementos de ferro devem ser tomados apenas sob a orientação de um médico, pois é possível causar dano permanente aos órgãos por sobrecarga de ferro.