Quanto ferro há nas bananas?
By Carlito Facundo
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março 19, 2019
Em geral, a maioria das frutas contém pouco ferro - um nutriente necessário para produzir proteínas nos músculos e no sangue. Bananas não são excepção. No entanto, eles são carregados com muitos outros nutrientes benéficos. Desde que você atenda às suas necessidades de ferro ingerindo outros alimentos ricos em ferro, ainda poderá incluir bananas - com moderação - em sua dieta, apesar de serem alimentos com baixo teor de ferro.
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