Quanto de sódio existe em Gatorade?

O sódio em Gatorade é o ingrediente que oferece o maior benefício aos atletas. Por quê? O sal adicionado ao Gatorade e a outras bebidas energéticas ajuda a restaurar eletrólitos após o exercício.

De acordo com o

O nível de sódio presente em Gatorade pode ser prejudicial? De acordo com um estudo realizado em setembro de 2014 com 40 participantes adultos publicados no Journal of Ciências Médicas e Odontológicas , é importante que qualquer pessoa que pratique exercícios intensos ou prolongados beba o máximo de líquido possível para compensar a perda de eletrólitos pelo suor.

No entanto, aqueles que não praticam exercícios intensos regularmente não precisam contar com bebidas esportivas como Gatorade para substituí-las.

O eletrólito principal em Gatorade é o sódio. O