Quantas vezes você pode comer salmão enlatado?

By Fausto Barbas | novembro 12, 2019

Se você gostaria de aproveitar os muitos benefícios nutricionais do salmão, mas nem sempre tem tempo para cozinhar do zero, considere adicionar salmão enlatado à sua dieta. Você desfrutará de proteínas e outros nutrientes de alta qualidade e não precisará se preocupar com deterioração rápida ou com uma vida útil curta.

Conservas de salmão ou atum em metal aberto podem
      Tente adicionar duas a três porções de salmão à sua dieta semanalmente.     
Crédito da imagem: ArtCookStudio / iStock / GettyImages       

Dica

Procure adicionar duas a três porções de salmão à sua dieta semanalmente. Quatro onças é considerado um adulto que serve essa proteína saudável, afirma o documento U.S. Comida

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