Como cozinhar uma omelete com uma panela de omelete de microondas

Os ovos são uma ótima fonte de proteína e podem ser produzidos de várias maneiras. Se você possui um omelete de microondas, pode omelete em minutos. Tudo que você precisa é de ovos e o recheio desejado, e você tem uma maneira deliciosa de obter os benefícios para a saúde dos ovos .

Há um número dos fabricantes de omeletes de microondas no mercado hoje, mas todos eles funcionam da mesma maneira básica. Basta colocar os ovos batidos e as coberturas no omelete plástico e no microondas pelo tempo indicado nas instruções.

Não importa que tipo de omelete você queira fazer, você pode fazê-lo em uma máquina de omeletes de microondas. Uma receita básica são dois ovos, batidos com sal e pimenta.

Prepare os ingredientes do recheio. Pode ser um par de colheres de sopa de cebola em cubos, pimenta verde e queijo. Se desejar, você pode adicionar bacon, presunto em cubos ou salsicha cozida.

Despeje metade da mistura de ovos em cada metade da sua panela de omelete de microondas com ondas nórdicas. Coloque no microondas e cozinhe em fogo alto por 60 a 90 segundos. Isso permite que o ovo comece a cozinhar.

Adicione os ingredientes do recheio nos dois lados da panela. Encaixe a tampa por cima e aqueça por mais 30 segundos. Remova com cuidado a omelete do microondas.

Vire a omelete cozida em um prato e sirva imediatamente. Se for deixada para ficar muito tempo, a omelete ficará vazia.

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Embora as omeletes sejam comidas mais frescas, você pode fazê-las antes do tempo e congelar eles. Depois, você pode derreter e aquecê-los quando estiver pronto para comer. De acordo com o USDA , você não precisa descongele a omelete antes de reaquecer, mas ela esquentará muito mais rapidamente.

Adicione a omelete cozida em um prato seguro para microondas. Cubra com um pano úmido e aqueça na potência mais baixa por 30 a 40 segundos.

O reaquecimento na configuração mais baixa com um pano úmido ajuda a reaquecer os ovos sem alterar a textura, para que não tenham sabor de borracha. Ignorar esta etapa pode ser tentador se você estiver com pressa, mas pode tornar os ovos não comestíveis.

De acordo com o EUA Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA), os ovos precisam ser cozidos a 160 graus Fahrenheit e precisam ser reaquecidos a 165 graus antes de servir. Você pode usar um termômetro de carne para garantir que eles atingiram a temperatura certa antes de comer.

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