Como cozinhar grãos no microondas

Muitas pessoas adoram começar o dia com um cereal levemente adocicado como aveia, mas outras desejam algo com um sabor saboroso. Os grãos de micro-ondas são tão fáceis de preparar como uma aveia instantânea, e esse mingau popular feito de farinha de milho é uma ótima opção para preparar ótima base para coberturas como queijo, carne ou legumes.

Você pode ter ouvido o café da manhã foi aclamado como a refeição mais importante do dia. Mayo Clinic observa que as pessoas que tomam café da manhã tendem a ter fome reduzida, fazem escolhas mais saudáveis ​​e se sentem mais energizadas ao longo do dia. As Academia Americana de Médicos de Família ecoam esse conselho , observando que um café da manhã saudável pode reabastecer o corpo e fornecer energia.

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