Como curar cabelos com vitamina E

Você já deve saber que a vitamina E é um importante nutriente e antioxidante. Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina E é encontrada naturalmente em muitos alimentos, como nozes e sementes de girassol. Está disponível como um suplemento dietético na forma de cápsulas de óleo. Para cultivar cabelos saudáveis, é importante incluir vitamina E suficiente em sua dieta. Você também pode usar cápsulas de vitamina E para criar uma fórmula caseira de cura para reparar cabelos secos e danificados e pontas duplas.

Cápsulas de vitamina E podem ser usadas para curar e reparar seu cabelo.

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Etapa 1

Coma alimentos ricos em vitamina E, como brócolis, espinafre, nozes e manteiga de amendoim. O Escritório de Suplementos Dietéticos sugere que o adulto médio precisa de 15mg de vitamina E por dia. A ingestão suficiente de vitamina E em sua dieta ajuda a reparar o cabelo por dentro, pois estimula a captação de oxigênio e aumenta a circulação no couro cabeludo.

Etapa 2

Crie um tratamento curativo de vitamina E para aplicação tópica. De acordo com a autora e homeopata Melanie Grimes, em um artigo de 2010 encontrado no site Natural News, você pode usar o óleo de vitamina E para tratar cabelos secos e curar a haste capilar. Corte as pontas de vinte ou mais cápsulas de vitamina E. Dependendo do comprimento do seu cabelo, pode ser necessário usar mais cápsulas. Esprema o conteúdo das cápsulas em uma tigela pequena. A vitamina E é pegajosa, então manuseie-as com cuidado para não pingar óleo em superfícies delicadas ou facilmente manchadas.

Etapa 3

Aplicar a vitamina E em sua forma pura para o cabelo antes de lavar o cabelo. Massageie o óleo nos cabelos e no couro cabeludo, concentrando-se especificamente nas pontas secas ou rachadas. Penteie delicadamente o cabelo com um pente de dentes largos. Cubra o cabelo com uma touca de banho para ajudar a absorver o óleo mais completamente. Deixe o óleo no cabelo por pelo menos uma hora para permitir que ele penetre e cubra o eixo do cabelo.

Etapa 4

Lavagem seu cabelo completamente com um shampoo de limpeza suave e enriquecido com vitamina E. Os xampus que contêm vitamina E não tiram a umidade do cabelo e limpam o cabelo suavemente enquanto hidratam e adicionam uma camada extra de vitamina E.

Etapa 5

Aplicar no seu cabelo, um condicionador contendo vitamina E. Muitos condicionadores hidratantes já contêm vitamina E, porque incluem extratos de girassol, avelã ou amêndoa como ingredientes. Procure condicionadores rotulados como hidratantes e leia o rótulo para ver se ele contém algum desses ingredientes. Deixe o condicionador no cabelo por cinco a dez minutos e enxágue abundantemente com água fria.