Como aumentar naturalmente sua noradrenalina e serotonina

Neurotransmissores são os comunicadores químicos que são compartilhados entre os neurônios do seu corpo, causando uma ação ou reação de um nervo ou grupo de nervos específico. Os neurotransmissores noradrenalina e serotonina desempenham um papel importante no seu bem-estar psicológico. A norepinefrina, de acordo com o Instituto Franklin, funciona como adrenalina, um hormônio, para provocar a excitação do sistema nervoso, ajudando você a ficar alerta e motivado. A serotonina, por outro lado, é responsável pelo bom humor e pela calma. Não ter o suficiente de um desses neurotransmissores pode levar à depressão, fadiga e ansiedade. Felizmente, existem várias maneiras naturais de aumentar seus níveis de noradrenalina e serotonina. Converse com seu médico antes de tentar tratar qualquer condição ou sintoma naturalmente.