Hummus

Embora o hummus seja bastante saboroso, é improvável tratar ou prevenir a constipação - um problema de saúde comum. Se você gosta de hummus e geralmente tem prisão de ventre, poderá obter algum alívio combinando hummus com alimentos ricos em fibras.

Humus caseiro com limão, ervas e baguete recém-assada

Emparelhe seu homus com pão integral de trigo integral para obter fibras.

Crédito da imagem: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImages

Noções básicas de constipação

Constipação - ou pouco frequente ou movimentos intestinais dolorosos - afeta uma grande proporção de pessoas nos Estados Unidos. Embora a constipação possa ser causada por vários fatores,

Hummus

Noções básicas de constipação

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