Deficiência de ferro, glúten e amido; Perda de cabelo

Se seu cabelo começar a cair repentinamente - especialmente se você é uma mulher ou um homem cujo cabelo não segue os contornos estabelecidos da calvície masculina - pode ser difícil determinar o porquê. Você provavelmente não pensaria em considerar seu sistema digestivo como uma causa potencial dessa perda de cabelo. Mas a doença celíaca - uma condição digestiva que envolve a reação do seu corpo a uma proteína chamada glúten encontrada em certos grãos - carrega links para um tipo de perda de cabelo chamada alopecia areata. Além disso, a doença celíaca pode causar deficiência de ferro, que pode estar relacionada à perda de cabelo.

Doença celíaca, uma condição genética, ocorre quando seu corpo reage ao consumo de glúten, provocando danos ao intestino delgado. Como esse dano intestinal significa que você não pode absorver bem os nutrientes, as pessoas com doença celíaca não diagnosticada geralmente sofrem de deficiência de ferro, além de outras deficiências vitamínicas. Para tratar a doença celíaca, você deve eliminar todas as fontes de glúten da sua dieta, o que significa que você precisará evitar tudo o que contenha trigo, cevada e centeio - os três grãos de glúten. Quase todos os assados ​​convencionais e muitos alimentos processados ​​contêm um ou mais desses grãos, tornando difícil seguir a dieta.

Como a doença celíaca, a alopecia areata representa uma doença auto-imune, o que significa que o seu corpo é imunológico as células causam o dano - dano intestinal no caso de doença celíaca e perda de cabelo no caso de alopecia areata. Pessoas com doença celíaca sofrem com taxas mais altas de alopecia areata do que a população em geral, e algumas pessoas com alopecia areata têm doença celíaca não diagnosticada. De fato, um estudo publicado em 2009 na revista médica "Digestion" descobriu que cerca de 2% dos celíacos recém-diagnosticados também tinham queda de cabelo decorrente da alopecia areata. Muitos também tinham deficiência de ferro, embora não esteja claro se isso estava relacionado à perda de cabelo.

É possível que a deficiência de ferro tenha um papel importante na perda de cabelo inexplicável na ausência de doença celíaca, mas a pesquisa nessa questão produziu resultados variados. Em um estudo publicado em 2008 no "Dermatology Online Journal", os pesquisadores analisaram os níveis de ferro em pacientes com perda de cabelo e compararam seus níveis de ferro com os de controles saudáveis. Eles encontraram níveis ligeiramente mais altos de ferro no grupo controle quando comparado ao grupo de perda de cabelo, mas as diferenças não foram significativas. Eles concluíram que a deficiência de ferro pode ter algum papel na perda de cabelo, mas provavelmente não é importante.

Se você estiver experimentando uma perda de cabelo inexplicável e seu dermatologista diagnosticar você com alopecia areata, deve considerar fazer o teste para a doença celíaca se você tiver algum dos sintomas. Isso pode incluir queixas gastrointestinais, fadiga, insônia, erupções cutâneas, infertilidade e depressão. Se o seu teste mostrar que você tem doença celíaca, seguir uma dieta rigorosa e sem glúten pode ajudar a reverter sua perda de cabelo. Ainda assim, como a perda de cabelo geralmente reverte por conta própria em pacientes com alopecia areata, talvez você nunca saiba se sua dieta ajudou ou não. No entanto, seguir uma dieta sem glúten também pode ajudar as pessoas com doença celíaca a melhorar seus estoques de ferro e evitar outros problemas de saúde, como a osteoporose.