Andamp de magnésio; Arritmia cardíaca

Alterações nas quantidades de diferentes minerais no sangue podem afetar muitos tecidos, incluindo o coração. Embora seu corpo contenha apenas pequenas quantidades de magnésio, ter muito ou pouco magnésio pode afetar o ritmo do seu coração. Converse com seu médico antes de tomar magnésio ou qualquer outro tipo de suplemento.

Magnésio é o quarto mineral mais abundante do corpo e aproximadamente metade do magnésio do seu corpo é armazenado nos ossos. A maior parte do restante do magnésio é encontrada dentro das células e órgãos, mas uma pequena quantidade circula pelo corpo no sangue. O magnésio mantém seus nervos e músculos funcionando corretamente, suporta o sistema imunológico e regula os níveis de açúcar e pressão arterial. Vegetais verdes, algumas leguminosas, grãos integrais e água da torneira "dura" fornecem magnésio.

Se você não receber magnésio suficiente em sua dieta, isso pode causar uma variedade de problemas Os primeiros sinais de deficiência de magnésio incluem náusea, vômito e fraqueza. À medida que a deficiência piora, seus nervos e músculos podem ser afetados, causando dormência, formigamento e espasmos musculares. Seu coração também pode ser afetado, resultando em arritmia. A falta de magnésio também pode fazer com que a quantidade de cálcio no sangue caia, levando a um batimento cardíaco irregular.

Como o magnésio desempenha um papel crucial no controle do ritmo cardíaco, é às vezes administrado por via intravenosa em hospitais a pacientes com problemas cardíacos. Isso ajuda a evitar um tipo de arritmia conhecida como fibrilação atrial. Pessoas com insuficiência cardíaca congestiva também têm uma chance maior de desenvolver um batimento cardíaco irregular. Se você tiver insuficiência cardíaca congestiva, seu médico poderá pedir para você tomar um suplemento de magnésio.

Embora os suplementos de magnésio possam ajudar a manter o ritmo cardíaco normal, excesso de magnésio pode ser tóxico . Um dos primeiros sinais de toxicidade do magnésio é a diarréia. A toxicidade do magnésio também pode causar pressão arterial baixa, confusão, letargia, insuficiência renal e anormalidades na freqüência cardíaca. Converse com seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento que contenha magnésio, para que você não overdose acidentalmente.