Benefícios da Água de Prata

Beber água de um copo de prata o torna mais saudável? Embora você tenha dificuldade para encontrar uma resposta definitiva, algumas pessoas acreditam que as partículas de prata na água beneficiam sua saúde. Mas outros são céticos em relação às alegações e também apontam os perigos potenciais.

A saúde os benefícios de consumir partículas de prata na água, seja de um copo de prata ou prata adicionada à água, é questionável. Além disso, pode resultar em efeitos colaterais graves.

O Centro Nacional de Complementares e Integrative Health referem-se à prata coloidal, que é um produto que contém pequenas partículas de prata em um líquido, pois não possui nenhuma evidência para apoiar as alegações relacionadas à saúde. Na verdade, eles questionam a segurança deste produto e listam vários efeitos colaterais graves, como a argyria, que é uma descoloração cinza-azulada da pele.

Argyria acontece quando a prata se acumula nos tecidos do seu corpo. Eles também apontam que a prata não é um mineral nutricionalmente essencial e não há função ou benefício conhecido se você a toma por via oral. Além disso, o Mayo A Clínica afirma que os produtos de prata coloidal podem interagir com certos medicamentos como penicilamina, antibióticos quinolona, ​​tetraciclina e tiroxina.

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Um possível profissional para beber água de um copo de prata se aplica a certas pessoas que vivem em áreas onde a água subterrânea é a principal fonte de água potável. Um estudo de dezembro de 2012 publicado no Jornal de Doenças Transmissíveis analisou o efeito do armazenamento de água em recipientes de prata em patógenos entéricos , que são conhecidos por causar infecções gastrointestinais.

Os resultados indicam que existe um potencial para os recipientes de prata ajudarem a desinfetar a água potável, especialmente em áreas com falta de higiene e saneamento. Algumas pessoas colocam uma moeda de prata na água potável para imitar a mesma resposta que beber de um recipiente de prata.

Uma pesquisa completa produz pesquisas científicas mínimas sobre os benefícios para a saúde de beber água de prata . Dito isto, há muitos comentários anedóticos de pessoas que reivindicam uma longa lista de benefícios. Infelizmente, não há evidências de que beber água de um copo de prata seja bom para você.

No entanto, existem muitas razões pelas quais você deve incluir água potável regular em sua dieta diária. Além de eliminar os resíduos, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças diz que a água ajuda a lubrificar e amortecer as articulações e também protege a medula espinhal e outros tecidos sensíveis.

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A quantidade de água que você precisa

Mas, em geral, o Clínica Mayo faz referência a dados que dizem que os homens devem beber cerca de 15,5 xícaras de líquidos por dia e mulheres cerca de 11,5 xícaras de líquidos por dia. Embora consumir 11 a 15 xícaras de água em um dia possa parecer muito, é mais fácil administrar se você divida-o uniformemente ao longo do dia.

Por exemplo, verifique se você está bebendo água antes, durante e depois de um treino. Além disso, comece o seu dia com um copo de água com limão e beba água entre as refeições.