Como você deseja que seu bebê com fome exigente receba toda a nutrição que seu corpo em crescimento precisa, considere dar a ele um multivitamínico diário. Mas tenha cuidado com o risco de seu filho ingerir demais, o que pode causar uma overdose de vitaminas com sintomas semelhantes aos da intoxicação alimentar.
As crianças precisam comer alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais para manter o corpo funcionando adequadamente. As American Academy of Pediatria não recomenda multivitaminas para crianças saudáveis que comem uma dieta variada. Embora seja sempre melhor obter nutrientes dos alimentos, o que você deve fazer se seu filho não é um comedor cooperativo que adora vegetais?
Crianças que não recebem vitaminas e minerais suficientes de sua dieta, ou que têm certas condições médicas, podem se beneficiar de um suplemento de um único nutriente ou de um multivitamínico-mineral. Embora a maioria das multivitaminas seja segura se ingerida na dose recomendada, elas são drogas e a overdose em crianças pequenas é sempre uma preocupação.
Cerca de 4.600 crianças são tratadas em pronto-socorros todos os anos devido à overdose acidental de suplementos, de acordo com o Institutos Nacionais de Saúde . Isso pode acontecer com a ingestão de muitas multivitaminas infantis ou com a overdose de suplementos adultos que as crianças confundem com doces. Como as crianças não estão totalmente desenvolvidas, elas respondem diferentemente do que os adultos a certas vitaminas, e a toxicidade pode ser séria.
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Muitos suplementos vitamínicos e minerais infantis são vendidos como comprimidos mastigáveis ou gomas, forma conveniente que seus filhos podem adotar se tiverem problemas para engolir comprimidos.
Os suplementos vendidos sem receita para crianças geralmente são seguros quando tomados de acordo com as instruções. No entanto, se os suplementos não forem mantidos fora de alcance, as crianças podem ser tentadas pelas "guloseimas" coloridas e com sabor doce - e, posteriormente, comem o suficiente para resultar em envenenamento por vitaminas, conhecido como hipervitaminose . Inicial leve sintomas de consumir muitas vitaminas podem incluir:
Muitos minerais em suplementos, formulados para crianças ou adultos, podem ser tóxicos em grandes quantidades, mas o risco mais sério vem de ferro ou cálcio .
O consumo de pílulas de ferro para adultos é um principal causa de envenenamento em crianças pequenas, por isso é importante manter os suplementos e medicamentos que contenham ferro fora do alcance das crianças.
De acordo com o Universidade de Chicago , a maioria das overdoses de ferro em crianças ocorre devido à ingestão acidental de vitaminas pré-natais ou multivitaminas contendo ferrosos sulfatos. Como muitos desses comprimidos para adultos são revestidos e coloridos, eles atraem as crianças.
O Institutos Nacionais de Saúde (NIH) estabeleceu uma quantidade diária de ferro necessária para atender com segurança os requisitos de nutrientes para uma boa saúde. Se o seu filho consumir mais do que essas quantidades, podem ocorrer sintomas tóxicos graves. Para crianças, as recomendações são:
Níveis toleráveis de ingestão superior também foram estabelecidos pelo NIH. A quantidade de bebês e crianças, desde o nascimento até 13 anos, é de 40 miligramas. Essa é a quantidade máxima de ferro de alimentos e suplementos com base na associação de ferro com efeitos colaterais gastrointestinais.
Muitas preparações comuns de ferro adulto contêm até 65 miligramas de ferro elementar, que é mais do que o nível superior recomendado para crianças, informa o NIH. Devido ao seu tamanho pequeno, as crianças podem atingir rapidamente uma dose tóxica ao engolir multivitaminas adultas ou pré-natais.
Muito ferro é corrosivo para os tecidos que revestem o trato gastrointestinal, como estômago e intestinos. Como uma toxina celular, o ferro também pode danificar as células que compõem os tecidos de órgãos como o fígado. A intoxicação por ferro pode causar sintomas como :
Esses sintomas podem causar rapidamente perda excessiva de líquidos e sangue, o que pode resultar em convulsões, coma, falência de múltiplos órgãos e morte.
Se seu bebê ingeriu muitas vitaminas gomosas feitas para crianças, pode haver um risco de overdose de vitaminas, mas provavelmente não ser de toxicidade de ferro. Fabricantes de vitaminas para crianças mastigáveis Envenenamento por cálcio É possível que seu filho tenha uma overdose de cálcio a partir de suplementos alimentares para adultos ou antiácidos. Por exemplo, os tumores contêm carbonato de cálcio , que pode causar toxicidade em grandes quantidades. A barriga parece doce para as crianças, então o potencial de adoecer por comer demais é uma preocupação. As recomendações diárias médias para a quantidade de cálcio necessária para as crianças dependem da idade. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , os valores para cálcio são: Qualquer quantidade de cálcio ingerida acima dessas recomendações pode interferir na capacidade do seu filho de absorver ferro e zinco. Outros sintomas de uma overdose de cálcio incluem: A maioria das vitaminas solúveis em água incluídas nos multivitamínicos infantis geralmente não representam um risco porque quantidades excessivas são excretadas do corpo com a urina. Vitaminas lipossolúveis em suplementos dados ao longo do tempo têm um potencial maior de serem prejudiciais, porque quantidades excessivas são armazenadas no fígado e células gordurosas. Muita vitamina D é especialmente prejudicial a bebês e crianças pequenas. A combinação de alimentos fortificados ou fórmula com gotas de vitamina D pode ser responsável por níveis mais altos do que o normal de vitamina D acumulando-se no fígado. Os sintomas de toxicidade da vitamina D incluem:
Sobredosagem de outras vitaminas