O melhor suplemento de enzima para ligamentos e amp; Tendões

Os tecidos conjuntivos feitos de colágeno incluem ligamentos e tendões. Os ligamentos conectam osso a osso ou osso a cartilagem e tendões conectam músculo a osso. O corpo sofre muitas tensões nas articulações e em outros locais do tecido conjuntivo. Tomar um suplemento enzimático pode ajudar a reconstruir e reparar os danos nessas áreas. O melhor complemento para ligamentos e tendões é o sulfato de glucosamina.

O o corpo produz naturalmente glucosamina por conta própria. A suplementação é comum, pois a quantidade organicamente formada é pequena. Aqueles que sofrem de osteoartrite costumam utilizá-lo. A osteoartrite ocorre quando o tecido conjuntivo nas articulações quebra ou enfraquece. Os atletas também podem usar glucosamina para ajudar no tecido conjuntivo lesionado.

Glucosamina "é usada pelo organismo para produzir uma variedade de outros produtos químicos que são envolvidos na construção de tendões, ligamentos, cartilagens e o fluido espesso que circunda as articulações. ". Ele pode ajudar a manter as juntas em movimento suave ou a reparar as que já estão danificadas. "A glucosamina estimula a produção de colágeno, uma proteína que ajuda a manter as articulações unidas e atua como uma almofada de absorção de choque entre as articulações".

Freqüentemente usada em conjunto com a glucosamina é a condroitina. Enquanto a glucosamina incentiva o corpo a produzir colágeno, a condroitina ajuda na absorção de choque, puxando fluido para a área. "A condroitina também pode proteger a cartilagem existente da quebra prematura, inibindo certas enzimas que podem destruir a cartilagem". O uso dos dois suplementos juntos pode aumentar os efeitos positivos obtidos com a ingestão de glucosamina.

Esses suplementos podem vir na forma de comprimidos ou pós. Os efeitos colaterais leves listados para a glucosamina incluem náusea, azia, sonolência, constipação por diarréia e dores de cabeça. A condroitina também pode causar indigestão.