Os melhores tipos de iogurte para prevenir a diarréia

Parece contraditório, mas é verdade: você pode precisar evitar o leite quando estiver com diarréia, mas um produto lácteo também pode ajudar a evitá-lo. Algumas diferenças entre os tipos de iogurte, como se contém frutas, não afetam a diarréia. Mas alguns fatores ao comer iogurte para diarréia são importantes.

granola ou iogurte com morango no copo, frutas frescas e jarra com açúcar em uma placa de corte, vista superior

Iogurte com bactérias vivas pode prevenir a diarréia.

Crédito da imagem: Lazy_Bear / iStock / GettyImages

Iogurte grego é a melhor escolha e, se possível, evite marcas com adoçantes artificiais. Caso contrário, a única coisa que importa é se o seu iogurte possui culturas de bactérias vivas.

Os melhores tipos de iogurte para prevenir a diarréia

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