As calorias da sopa de frango caseiro

A sopa de frango sempre faz uma refeição quente e reconfortante quando você está tentando se recuperar de uma doença, mas você sabia que ela também pode ajudá-lo a perder peso? Não deve ser surpreendente - a sopa de galinha tem calorias mínimas e está cheia de vegetais, proteína magra e água.

A parte mais difícil sobre as restrições calóricas é que a maioria das pessoas se sente privada quando está tentando reduzir - é realmente a razão pela qual Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) citam que a maioria das pessoas desiste de qualquer tipo de esforço de dieta.

Mas comer menos calorias não significa necessariamente que você precisa comer um volume menor de comida. E como o volume de alimentos contribui para a sensação de saciedade, você pode aumentar sua força de vontade com uma dieta comendo muitos alimentos de alto volume e baixo teor calórico, como sopa.

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