Os efeitos do Black Cohosh na perda de peso

As críticas do Black Cohosh falam muito bem do suplemento. Mas, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa ( NCCIH), poucos estudos foram realizados e a maioria deles é de baixa qualidade. Isso realmente ajuda na perda de peso ou causa ganho de peso?

O NCCIH diz que o cohosh preto é uma planta nativa da América do Norte, membro da família do botão de ouro. Embora os herbalistas chineses e americanos nativos usem a planta para tratar uma série de doenças, há pouca pesquisa para apoiar muitas das alegações de saúde relatadas.

Em ensaios clínicos, as pessoas usam cohosh preto há um ano sem efeitos nocivos graves. Os efeitos colaterais mais comumente relatados foram erupções cutâneas e dores de estômago. É importante prestar muita atenção à qualidade e ao tipo de suplemento que você está usando, pois alguns suplementos comerciais de cohosh preto contêm misturas de cohosh preto e outras ervas não listadas no rótulo.

Não confunda cohosh preto com azul. Tem efeitos diferentes e pode não ser seguro para uso regular por seres humanos. Houve relatos de uso de uma combinação de cohosh azul e preto para induzir o parto. No entanto, usá-lo dessa maneira estava associado a efeitos adversos graves em pelo menos um bebê recém-nascido.

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De acordo com o Cleveland Clinic , o cohosh preto é usado para aliviar os sintomas da menopausa, mas não foi aprovado pela FDA para nenhuma finalidade.

De acordo com uma revisão sistemática de setembro de 2012 de vários estudos publicados em Intervenção , não há evidências suficientes para apoiar o uso do cohosh preto para sintomas da menopausa, como ganho de peso. A revisão exige pesquisas adicionais para estudar o efeito do cohosh preto em outros aspectos importantes da saúde das mulheres, como sexualidade, saúde óssea e qualidade de vida geral.

Uma revisão sistemática de fevereiro de 2013 de vários estudos publicados em Terapias integradas para câncer procuraram determinar como o cohosh preto influenciava o risco de câncer de mama O estudo constatou que as evidências atuais não suportam uma associação entre o aumento do risco de câncer de mama e o uso de cohosh preto.

Também descobriu que não há evidências suficientes para apoiar o cohosh preto, sendo um tratamento eficaz para reduzir as ondas de calor em pacientes com câncer de mama. Os autores do estudo dizem que são necessárias pesquisas adicionais, devido a resultados conflitantes e problemas de segurança.

Existe uma falta distinta de pesquisa sobre o cohosh preto e como ele se relaciona especificamente à perda ou ganho de peso. On-line, você pode encontrar críticas de black cohosh de usuários que juram por ele para controle de peso durante a menopausa.

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Quando se trata de interações com cohosh preto, o risco de interações com as ervas e os medicamentos que você já pode estar tomando parecem pequenos. O NCCIH está financiando pesquisas para aprender mais sobre essas possíveis interações.

A Cleveland Clinic escreve que as interações com cohosh preto podem ocorrer com tratamentos de fertilidade, bem como com medicamentos conhecidos como atorvastatina e cisplatina. É essencial informar o seu médico sobre todos os medicamentos, medicamentos sem receita médica, suplementos alimentares e ervas que você usa para se tratar.

Você também deve informar se você fuma, bebe álcool ou usa algum tipo de droga ilegal, porque alguns deles podem causar interações adicionais com o cohosh preto e podem contribuir para, ou piorar, os efeitos colaterais do cohosh preto.

Os efeitos colaterais do Black Cohosh incluem:

• Reações alérgicas, principalmente se você é alérgico a botões de ouro
• Problemas respiratórios
• Palpitações cardíacas
• Tontura

Um dos principais efeitos colaterais do cohosh preto para se atentar é lesão hepática . Se você tiver urina amarela ou marrom escura, fezes de cor clara, perda de apetite ou amarelecimento da pele ou dos olhos, o suplemento de cohosh preto que você está usando pode estar danificando seu fígado e você deve procurar atendimento médico imediatamente.

Se você optar por usar este suplemento, preste muita atenção às análises do black cohosh e aos rótulos dos produtos, para garantir que você esteja obtendo um produto de alta qualidade. Sempre verifique com seu médico antes de fazer grandes alterações em sua dieta ou estilo de vida.