A sacarose, ou açúcar de mesa, pode adicionar doçura às suas guloseimas favoritas, mas quando se trata de sua saúde, não é tão doce. Ganho de peso, controle inadequado de açúcar no sangue e doenças cardíacas são apenas alguns dos perigos de incluir regularmente sacarose em sua dieta.
Muita sacarose pode levar ao ganho de peso, níveis flutuantes de açúcar no sangue, comportamento alimentar viciante e riscos à saúde do coração.