Se você come saladas ou gosta de alface em seus sanduíches, é provável que tenha gostado da crise saudável da alface. O tipo de alface que você escolhe para suas saladas ou outras receitas é importante. Diferentes tipos de alface têm graus variados de valor nutricional. Se você preferir alface, deve entender o conteúdo calórico e os benefícios para a saúde deste vegetal.