Qual é a diferença entre White Sage e Regular Sage?

O sábio branco e o sábio "regular" ou comum fazem parte do gênero Salvia L. da família da hortelã, classificado como Lamiaceae. Este gênero contém muitos tipos de sálvia além desses dois, incluindo o sábio Clary, o sábio Lyreleaf, o sábio mediterrâneo, o sábio prateado, o sábio azul Azure e o sábio roxo. Tanto o sábio branco quanto o comum são ingeridos e usados ​​medicinalmente. Converse com um profissional de saúde antes de usar a sálvia como tratamento médico.

Sábio comum, também conhecido como Salvia officianalis, sábio de jardim e sábio de cozinha, é usado geralmente para adicionar sabor na culinária e para fins medicinais. Segundo Nerys Purchon, em seu livro "The Essential Natural Health Bible", o sábio comum é o tipo de sábio mais frequentemente usado para fins medicinais. Sage é usado para doenças da garganta e da boca, como feridas e laringites. Também é usado para doenças da pele, como feridas, feridas e abscessos.

As sementes de sábio branco, ou Salvia apiana, foram usadas pelos nativos americanos como alimento e curar seus olhos. As raízes foram usadas após o nascimento para a cura. As folhas foram usadas para diversos fins medicinais, como remédio para resfriado ou xampu, para tratar problemas de sinusite e controlar a lactação. As folhas foram queimadas em cerimônias para purificar e limpar. Esse processo foi usado historicamente pelos nativos americanos, mas se tornou popular na arena da Nova Era. O sábio é queimado com a crença de que o incenso limpa pensamentos negativos, espíritos e sonhos, além de doenças.

Tanto o sábio comum quanto o branco são perenes. Ambos têm folhas verde-acinzentadas com pelos e flores roxas. Tomados medicinalmente, ambos os tipos de sálvia têm efeitos colaterais potenciais, embora a sálvia seja segura quando usada para dar sabor aos alimentos. Não use o sábio comum se estiver grávida ou por longos períodos de tempo. O Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar explica que a família de sábios, quando tomados medicinalmente, pode causar convulsões, vertigens, vômitos, danos nos rins, batimentos cardíacos acelerados e outros problemas se você tomar demais ou por muito tempo. Também é possível ser alérgico ao sábio. Converse com um profissional de saúde antes de tomar sálvia.

Outra planta tem o mesmo nome de sábio branco. Pode ser encontrada na família dos girassóis e é conhecida como Artemisia ludoviciana. Assim como o sábio branco da família Salvia L., esse tipo de sábio branco, também conhecido como absinto, sagebrush branco, artemísia e outros apelidos, estava no passado e ainda é queimado em rituais para purificar e limpar. Este sábio branco também foi usado medicinalmente em chá, pomadas e outras aplicações no estômago, seios nasais, dores de cabeça, feridas, eczema e doenças adicionais.