Quando eu paro de tomar vitaminas pré-natais?

As vitaminas pré-natais são frequentemente recomendadas para uso antes, durante e mesmo após a gravidez. Depois que a gravidez terminar, você poderá continuar se beneficiando do pré-natal se estiver amamentando. Sem informações contínuas do seu médico, você pode ficar confuso sobre quando pode voltar a usar um multivitamínico comum. Antes de interromper o pré-natal, há algumas coisas a considerar.

Se você estiver grávida , é provável que você já esteja tomando uma vitamina pré-natal todos os dias. Isso é importante: as vitaminas pré-natais contêm mais vitaminas e minerais do que o multivitamínico médio, mesmo que seja projetado especificamente para as necessidades das mulheres. Enquanto o primeiro trimestre da gravidez costuma ser enfatizado como um período importante para que as vitaminas pré-natais iniciem o bebê de forma saudável, os pré-natais são importantes durante a gravidez. À medida que o bebê continuar a crescer e se desenvolver, ele precisará desses nutrientes extras. Se os pré-natais estão deixando você doente, tente tomá-los com um lanche ou mais tarde no dia, mas continue tomando-os, a menos que seja informado pelo médico.

Depois de ter o bebê, não é necessariamente a hora de interromper os pré-natais . Se estiver amamentando, pode mantê-los em sua rotina diária. As mães que amamentam não estão mais criando um bebê dentro delas, mas ainda estão criando um bebê fora delas: o leite materno é toda a nutrição que os bebês precisam. O conteúdo do leite materno de uma mulher depende dos nutrientes que ela come. A Coalizão de Amamentação de Washington recomenda a continuação da sua vitamina pré-natal para garantir que você consiga muitos nutrientes essenciais, como ácido fólico, cálcio e ferro. Mesmo se você não estiver amamentando, os pré-natais contínuos ajudarão a construir lojas de ferro que foram esgotadas durante o parto. Você pode optar por mudar para um multivitamínico nesta fase; no entanto, você deve primeiro consultar o seu médico para garantir que um multivitamínico seja suficiente para suas necessidades e as do seu recém-nascido, ou se você deve continuar com o pré-natal.

Depois que seu bebê nascer e você não estiver amamentando ou tiver parado amamentação, não há problema em parar o pré-natal. Algumas mulheres optam por continuar simplesmente por necessidades nutricionais; no entanto, a Columbia Health afirma que, se você não estiver grávida ou planejando uma gravidez, uma vitamina pré-natal pode realmente fornecer muita nutrição extra. As mulheres não grávidas precisam de apenas dois terços do ferro que uma mulher grávida precisa. Mulheres que tomam ferro a cada dia correm o risco de desenvolver toxicidade ao ferro ao longo do tempo, pois o mineral é armazenado no corpo. Se não for usado, pode causar sintomas de distúrbio digestivo e até morte.

As mulheres que estão tentando engravidar devem começar a tomar uma vitamina pré-natal a alguns meses antes para preparar o corpo para a gravidez. Se você optar por amamentar seu bebê e estiver pronto para começar a tentar o próximo, seu médico poderá aconselhá-lo a não parar de tomar a vitamina pré-natal. Ou você pode ter apenas alguns meses de inatividade entre as gestações. Seja qual for o caso, envolva seu médico sempre que você estiver pensando em mudar de um suplemento para outro, especialmente quando se trata de vitaminas pré-natais.