Como cozinhar pães sem vapor

Quando você curte cachorros-quentes ou hambúrgueres, pode adorá-los em pães úmidos e quentes, como os que servem no estádio ou no parque de diversões. Mas sem um navio a vapor de qualidade profissional, ainda é possível aquecê-los da maneira certa?

Existem algumas opções para cozinhar pães de cachorro-quente ou pães de hambúrguer, mesmo que você não tenha um navio a vapor. Seu fogão, forno ou micro-ondas podem atingir um vapor quente que deixará você e seus convidados pedindo mais.

Antes de começar a cozinhar seus pães de cachorro-quente ou de hambúrguer, verifique se você está escolhendo o tipo certo. Como Academia Americana de Médicos de Família aconselha, os produtos integrais devem ser sua prioridade quando se trata de pães e pães, porque possuem os carboidratos complexos que você precisa para se sentir mais cheio mais rápido e mais cheio, impedindo-o de comer demais e ajudando a manter um peso saudável. >

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Também é inteligente evitar produtos de pão que são muito adocicados. Ao comprar seu cachorro-quente ou pãezinhos de hambúrguer, verifique a lista de ingredientes para garantir que o grão inteiro seja o primeiro e que você não veja mais açúcar. Fazer escolhas pequenas mas inteligentes como esta, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, pode aumentar e fazer uma grande diferença em sua saúde geral .

Cozinhar pães de cachorro-quente e pães de hambúrguer não é muito complicado, mas tenha cuidado - enquanto um vaporizador de pão é projetado para a finalidade específica de cozinhar pão, cozinhar seu pães no fogão ou no forno podem deixá-los encharcados se você fizer isso de forma inadequada ou por muito tempo.

• Fogão: Coloque uma panela de água no fogão e encha com cerca de um quarto de polegada de água. Quando o cesto de vapor estiver colocado dentro do panela, o nível da água deve estar abaixo do fundo da cesta. Traga a água para ferver, coloque os pães dentro da cesta e cubra a panela por cerca de 30 segundos. Remova-os da cesta de vapor com pinças quentes.
• Forno: Aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Spritz seus pães com uma fina névoa de água, envolvê-los em papel alumínio e coloque coloque-os dentro do forno por aproximadamente 10 minutos.
• Microondas: Espalhe uma toalha (pano ou papel) com um fina névoa de água e use-a para embrulhar seus pães. Coloque no microondas e cozinhe em alta por aproximadamente um minuto.

Cada um desses métodos serve como uma alternativa adequada ao vaporizador de bolos e oferece pães úmidos e quentes para seus cachorros-quentes ou hambúrgueres.

Os pãezinhos quentes de cachorro-quente e os pães de hambúrguer farão com que sua refeição tenha um sabor como uma ocasião especial, o que deveria ser - a maioria dos especialistas em saúde encoraja você a ser moderado no seu consumo de cachorros-quentes e hambúrgueres. De acordo com os Cleveland Clinic , alimentos como cachorro-quente e hambúrgueres, além de com alimentos servidos ao lado, como batatas fritas e saladas à maionese, tendem a ser ricos em calorias e gorduras. Se você estiver assistindo o que come, poderá optar por proteínas com baixo teor de gordura, como peito de frango ou hambúrguer vegetariano no pão cozido no vapor.

Você também deve cuidar da segurança dos alimentos. O USDA recomenda que você nunca deixe cachorros-quentes em temperatura ambiente por mais de duas horas e por não mais de uma hora quando a temperatura estiver acima de 90 graus F. Se um cachorro-quente estiver sendo comido por uma criança com menos de 4 anos, corte-o em pedaços pequenos para evitar engasgos.

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Lembre-se dessas dicas para garantir que apreciar cachorros-quentes e hambúrgueres seja tão saudável e seguro quanto saboroso.