Chá e micção frequente

Se você pensa: "O chá me faz mijar", bem, você não está sozinho. De acordo com o Mayo Clinic , existem alguns alimentos que podem irritar a bexiga, incluindo chás. O chá não apenas irrita a bexiga, como também muitos chás contêm compostos diuréticos que provavelmente fazem com que você urine mais.

O chá é um de um grupo de alimentos e bebidas que contêm um produto químico ou ingrediente conhecido por irritar a bexiga. Por exemplo, o chá geralmente contém cafeína e certos diuréticos à base de plantas , os quais podem enviar você ao banheiro com mais frequência. Outros alimentos que irritam a bexiga incluem:

• Café
• Tomates
• Álcool
• Vinagre
• Frutos ácidos e sucos de frutas
• Chocolate
• Refrigerantes e outras bebidas carbonatadas

Se você acha que precisa fazer xixi com muita frequência ou está lidando com problemas frequentes da bexiga, como cistite, um médico pode sugerir que você retire esses irritantes da bexiga da sua dieta por um período de tempo definido. A irritação da bexiga deve diminuir significativamente após alguns dias. Quando sua bexiga não está tão irritada, você pode achar que não precisa urinar com tanta frequência.

Um médico também pode sugerir que você aumente a ingestão de líquidos se você tiver sintomas de irritação da bexiga. Embora isso possa parecer contra-intuitivo, se você estiver desidratado, os resíduos da urina ficarão mais concentrados. O desperdício mais concentrado no trato urinário pode irritar a bexiga e dar vontade de fazer xixi com mais frequência.

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Muitos chás contêm cafeína, um diurético natural cujo uso pode levar a mais micção freqüente. O