Depois de correr, experimentei cólicas estomacais e sangue nas fezes

Pequenas quantidades de sangue nas fezes ocorrem em cerca de 20% dos corredores de maratona, de acordo com a "Marathon Medicine". Esse sangramento oculto - ou oculto - só é detectável por testes de laboratório. Sangue visível nas fezes e cólicas são muito menos comuns. Muitas condições - como infecções, doença inflamatória intestinal ou diverticulite - que causam cãibras e sangue nas fezes quando não estão em execução também podem produzir esses sintomas após uma corrida. Raramente, esses sintomas são causados ​​por uma condição grave chamada colite isquêmica do corredor. Se você notar cólicas e sangue nas fezes após a corrida, consulte um médico imediatamente - não tente se auto-diagnosticar.

Seu médico irá considere sua idade, histórico médico e resultados dos exames físicos, juntamente com seus sintomas, para ajudar a determinar as próximas etapas. Por exemplo, a diverticulite é um problema no intestino que pode causar esses sintomas, mas é incomum em pessoas com menos de 40 anos de idade. Fezes marrons geralmente indicam um problema na parte superior do trato digestivo, como uma úlcera no estômago. Sangue vermelho brilhante sugere um problema mais baixo, como hemorróidas. Em pessoas que participam de um rigoroso treinamento de resistência, um diagnóstico de colite de corredor pode ser considerado. O seu médico vai querer saber a intensidade do seu treinamento e se você já teve esses sintomas.

A colite isquêmica do corredor é considerada rara, mas os relatórios estão aumentando. Durante exercícios intensos, o sangue muda do intestino para os músculos, onde é necessário. Em alguns atletas de resistência, a mudança pode se tornar extrema, causando danos a partes do intestino. Isso causa sangramento e cólicas, geralmente no lado inferior esquerdo do abdômen. O sangramento geralmente é leve e o sangue pode estar vermelho ou marrom claro, misturado às fezes ou separado. Náuseas, vômitos, inchaço, uma necessidade urgente de defecar, febre e coração acelerado também podem ocorrer. Os sintomas normalmente desaparecem em 72 horas e o cólon cura em 2 semanas. No entanto, a condição pode ocasionalmente ser fatal, exigindo cirurgia e / ou tratamento em uma unidade de terapia intensiva.

Se você sentir cólicas e sangue nas fezes após a corrida, procure assistência médica imediatamente. Se os sintomas ocorrerem devido à colite do corredor, uma das medidas de primeiros socorros mais eficazes é interromper o exercício e beber bastante líquido. Isso ajudará seu corpo a compensar a perda de sangue e combater a desidratação. Quando você estiver sob os cuidados dos médicos, serão feitos testes para determinar a causa e será administrado o tratamento apropriado. A hospitalização pode ser necessária.

Comece a treinar em um ritmo confortável e aumente suas distâncias lentamente ao longo do tempo. Isso permite que seu corpo se adapte à maior carga de trabalho. Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício, e não se esforce demais. Além disso, antes de se preparar para uma maratona, consulte seu médico para discutir quaisquer problemas de saúde existentes e revisar seus medicamentos atuais. Analgésicos não esteróides, como o ibuprofeno (Advil, Motrin), aumentam o risco de sangue nas fezes e possivelmente cólicas - eles devem ser evitados, se possível. Medicamentos que restringem o fluxo sanguíneo para o intestino, como alguns remédios para enxaqueca ou resfriados, também podem aumentar o risco desses sintomas.