O que é colesterol LDL calculado?

Seu corpo contém dois tipos principais de colesterol: HDL, ou lipoproteínas de alta densidade, e LDL, lipoproteínas de baixa densidade. Se o seu sangue tiver uma alta concentração de colesterol LDL, você pode ter uma chance maior de sofrer um derrame ou ataque cardíaco. Seu colesterol LDL calculado é uma maneira de o seu médico avaliar seu nível de LDL e, portanto, o risco de doença cardíaca.

Para descobrir sua Para calcular o colesterol LDL, você precisará coletar uma amostra de sangue após jejuar por nove a 12 horas. Seu colesterol total, HDL-colesterol e triglicerídeos - gorduras alimentares que circulam na corrente sanguínea - podem ser determinados a partir desta amostra. De acordo com o Guia de Saúde da Família da Harvard Medical School, seu colesterol LDL é calculado a partir desses resultados, dividindo seu nível de triglicerídeos por cinco e subtraindo o resultado juntamente com o seu nível de HDL do número total de colesterol.

Seu número total de HDL e LDL é medido em miligramas de colesterol por decilitro de sangue . O nível de colesterol LDL calculado associado ao menor número de riscos à saúde é de 100 miligramas por decilitro ou menos. Um resultado que varia de 160 a 189 miligramas por decilitro é considerado alto, enquanto um total de 190 miligramas por decilitro ou mais coloca você em um risco significativamente alto de doença cardíaca.

Partículas de LDL - às vezes chamadas de colesterol "ruim" - são responsáveis ​​por transportar o colesterol através da corrente sanguínea para as partes do corpo que precisam do composto graxo para sintetizar hormônios, vitamina D, enzimas digestivas e membranas celulares. Seu HDL, ou colesterol "bom", as partículas transportam o excesso de moléculas de colesterol para o fígado, onde podem ser eliminadas do corpo. Se o seu nível de LDL estiver muito alto, as partículas de HDL não poderão remover o suficiente e o colesterol se acumula nas paredes das artérias. Isso torna as artérias mais estreitas e rígidas, levando a doenças cardiovasculares.

Você pode reduzir seu nível de LDL significativamente, exercitando-se regularmente e seguindo uma dieta isso limita sua ingestão de gordura saturada a menos de 7% de suas calorias diárias e seu colesterol alimentar a menos de 200 miligramas por dia. Além disso, aumente o consumo de fibras solúveis e estanóis e esteróis vegetais, como os da margarina sem gordura trans.