Deadlifts podem causar dores nas articulações dos joelhos?
By Neves Leite
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março 19, 2019
Uma das melhores coisas que você pode fazer pelas articulações é exercitá-las. De fato, um estudo publicado na edição de janeiro de 1997 do "The Journal of the American Medical Association" descobriu que o exercício resistido reduzia significativamente a dor da artrite nos joelhos. Por causa da mecânica do movimento, o levantamento terra é considerado um exercício seguro para o joelho. Mas todos são construídos de maneira diferente, com diferentes proporções e biomecânica, e é possível que os levantamentos terra causem dor no joelho. Se você sofre de dor crônica ou aguda no joelho, não deixe de falar com seu médico.
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